Egy finomra érett, lédús szilvában rengeteg vitamin található (A, B1, B2, C, P), de cukorban is gazdag, egy szilva akár 15 százaléka is állhat cukorból. Ásványi sókban is gazdag, mint például a kálium, ugyanis 100 g szilvában 210 mg található meg ebből a nyomelemből. Ugyanakkor még jelentős mennyiségű magnéziumot, kalciumot, vasat, mangánt és rezet tartalmaz.
A szilvának elsősorban enyhe hashajtó hatása van, véd a hepatitisszel szemben, de méregtelenítő, fertőtlenítő és idegnyugtató is.
A szilvának elsősorban enyhe hashajtó hatása van, véd a hepatitisszel szemben, de méregtelenítő, fertőtlenítő és idegnyugtató is.
Folytatás itt található:
http://filantropikum.com/ez-tortenik-a-szervezeteddel-ha-minden-nap-szilvat-eszel/ 
