Ezért ilyen egészséges a homoktövis!







 A homoktövis a természetben vadon nő, de mivel védett növény, tilos leszedni. Azonban nem kell félnünk, hogy nem tudunk fogyasztani ebből a nagyon egészséges növényből, hiszen manapság már termesztik, direkt emberi fogyasztásra.


Mivel tüskés ágai vannak, igencsak nagy erőfeszítést igényel, hogy szépen leszedjék a megfizethetetlen erejű narancssárga bogyókat. A piacon vagy gyógynövényboltokban azonban könnyedén hozzájuthatunk. Fogyasszunk belőle minél többet.

Mit tartalmaz?

Gazdag béta-karotinban, enzimekben, fehérjékben, A-vitaminban, és számos olyan más vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, melyek elengedhetetlenek egészségünk szempontjából. Minél több homoktövist fogyasztunk, annál erősebb és ellenállóbb lesz immunrendszerünk

Miért és hogyan fogyasszuk?

Bár sokan nem szeretik jellegzetes, fanyar íze miatt, ajánlatos mégis megkedvelni, hiszen nagyon fontos tápanyagokat tartalmaz. Számos olyan feldolgozott formája létezik, melyen már kevésbé érződik a fanyar íz. Ilyen például a homoktövis szörp, vagy a mézben eltett homoktövis bogyó vagy lekvár. Az igazi elixír a propoliszos mézben eltett homoktövis.

Belsőleg, de akár külsőleg, kozmetikumként is használhatjuk. A lényeg, hogy minél többet juttassunk belőle a szervezetünkbe. Főleg, a hideg időszakokban ajánlott, hogy felkészítsük és ellenállóbbá tegyük szervezetünket. Akinél májzsírosodás problémája áll fenn, az is fogyassza bőségesen, hiszen a homoktövis csökkenti a lerakódott rossz koleszterin szintjét. Mivel gazdag vitaminokban, aktiválja a szervezetet, serkenti az agyat és a libidót is.


Ajánlott a szezonális kedélybetegségek, a hosszú sötét délutánok, borús nappalok rossz hangulata ellen is fogyasztani. A homoktövis megszünteti az álmatlanságot, fáradtságot és csökkenti a depresszió tüneteit is.
Mivel erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, védi az erek egészségét, és megakadályozhatjuk a különböző szívbetegségek kialakulását. Nagy segítségünkre lehet a rák elleni küzdelemben is.

Külsőleg alkalmazva

A homoktövist tartalmazó krémek vagy pakolások, vagy a belőle készült olaj erős bőrfiatalító és tonizáló hatással rendelkezik.

Meggyorsítja a haj növekedését, és megakadályozza annak hullását. Készítsünk belőle egy hajerősítő, és hajhullás elleni maszkot. Egy kevés homoktövis olajt keverjünk el egy-két kanál pépesített homoktövis bogyóval, egy-egy kanál E-és A-vitamin olajjal, 10 csepp citromlével, egy teáskanál mézzel. Masszírozzuk erősen be a fejbőrbe, addig, amíg ki nem pirosodik az, majd hagyjuk rajta egy órán keresztül. Ezután öblítsük le, és mossuk meg hagyományos módon. Hetente háromszor alkalmazhatjuk a pakolást.

A homoktövis olajt hatékonyan alkalmazhatjuk pikkelysömör és terhességi csíkok kezelésére is.

A homoktövis tea csodákra képes
A homoktövisből készült teát naponta rendszeresen fogyaszthatjuk. Gazdag A-, B- (B1, B2, B6 és B9), C- (tízszer több van benne, mint a citrusfélékben), E-, K- és P-vitaminban. Még hozzájönnek az ásványi anyagok: kalcium, magnézium, vas, kálium és a nátrium. Emellett még esszenciális aminosavakat, esszenciális zsírsavakat, fehérjéket, polifenoilokat, flavonoidokat és szerves savakat is tartalmaz.

védi és erősíti az immunrendszert
késlelteti az öregedési folyamatot
növeli a szervezet ellenálló képességét
véd különböző fertőzések ellen
segít a legyengülésben, erősítő hatású
javítja az általános egészségügyi állapotot
C-vitamin-tartalmának köszönhetően is véd a megfázás ellen
fokozza az anyagcserét, így segít az ideális testsúly megtartásában
csökkenti a vércukorszintet
védi a májat
kedvezően hat a gyomorra
lassítja az érelmeszesedést
gátolja a hajhullást
gyógyítja a sebeket
hangulatjavító
enyhíti az ízületi fájdalmat
megelőzi a rákot antioxidáns tartalmának köszönhetően

Kik nem ihatják?

A legtöbb ember bizalommal fogyaszthatja a homoktövis teát, de nem ajánlott terhes nőnek, vagy szoptatós anyáknak, és az asztmától, a krónikus hasmenéstől vagy hasnyálmirigy-gyulladástól szenvedők se fogyasszák.

Homoktövis tea elkészítése:

Termését elsősorban nem nyersen, hanem feldolgozva használják, dzsem, bor, ivólé, likőr, gyümölcslé, kompót formájában. Leveléből erősítő hatású tea készíthető. C-vitamin-tartalma tízszerese a citrom C-vitamin-tartalmához képest. Ennek köszönhetően jól használható megfázás és köhögés esetén.

Gyógyászati célra a homoktövis termését, levelét és magolaját használják fel. Erősíti és védi az immunrendszert, elősegíti az általános jó közérzetet.

A teát a levélből és a bogyókból is készíthetjük.
Elkészítése: 3 dl vízzel forrázzunk le 1 evőkanál szárított levelet vagy bogyót. 10 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le.


Ha hasznosnak találtad nyomj egy LIKE-t is!

Forrás itt található: