A nyirokrendszer egy komplett vízelvezető rendszer. Ha ott probléma lép fel, a szervezet más pontjain csapódik le a baj. Természetes módon történő megtisztításához íme néhány tipp:
A nyirok erek részben a vénás
rendszerrel párhuzamosan futnak, részben azoktól függetlenül vannak
jelen a szervezetben. A nyirok nedv – idegen néven limfa – úgy
keletkezik, hogy a verőerek által a szervekhez szállított folyadékot nem
tudja teljes mennyiségében a visszérrendszer visszaszállítani, így a
maradék a nyirokkapillárisokon keresztül a nyirokkeringés segítségével
jut vissza a gyűjtőérbe. De még mielőtt a nyirok a vénás rendszerbe
ömlene, számos nyirokcsomón halad keresztül, amelyek apró szűrőként
megtisztítják a nyiroknedvet azoktól a sejtektől és egyéb
alkotórészektől, amelyekre a szervezetünknek nincs szüksége vagy
egyenesen károsak is lehetnének ránk nézve.
Alternatív terápiák
- Nyirokmasszázs masszázs : Ez a masszázs serkenti a nyirokkeringést és eltávolítják a hulladékot a sejtekből
- Akupunktúra : serkenti a nyirok áramlását.
- Szauna : szaunák vagy gőzfürdő kiváló módja annak, hogy kiizzadjuk a méreganyagokat a testből
Rendszeres mozgás
Ételek
- Gyümölcsök
- Zöldségek
- Lenmagolaj
- Dió
- Mandula
- Brazil dió
- Avokádó
Rendszeres víz ivás
Fogmosás száraz fogkefével
Gyógyteák fogyasztása
Változó hideg-meleg zuhany
Laza ruházat viselése
Forrás itt található:
